... de poings (et pas que) pour se libérer.
Cette manière déliée du buste ("venant d'en haut") avec l'expiration le kime pour se libérer. Cette dureté, ce fouetté qui rend présent et libère.
Il faut avoir un esprit de winner, on peut avoir tendance à se laisser aller dans la déprime/ dépression. La dureté libère, la faiblesse ne sert à rien. Le problème étant qu'il faut être dur mais également "souple", fluide (faire des étirements/ relâchements) pour combiner les 2 (dureté et souplesse pour un lacher / fouetté fluide). Arriver à équilibrer ces 2 aspects. Trop dur = pas bon, trop souple = pas bon non plus.
Je peux avoir l'impression d'etre (trop) dur ... mais en fait je ne le suis pas qu'aux bons endroits et pas assez. De même pas assez "souple" (délié). Les katas servent de bon repère pour se délier. Des mouvements de demi tour avec tsuki ou de mains comme à la fin de Empi.
Ici Mikio Yahara pour bien l'illustrer.
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