Un bon exercice pour le dos et les.muscles de devant

A cela on peut ajouter l'alignement des 3 planètes et tiré par un fil (écartement articulations et vertèbres par la respiration). Cette tiktokeuse donne plein de bons mouvements.

@kinemargaux

Renforcer son transverse et bien sentir sa contraction et renforcer son périnée en meme temps, je te montre ça avec un mouvement tout simple!

♬ son original - KineMargaux