Des appareils en plein air à Moulins m'ont permis de me rendre compte que rien de mieux pour un travail musculaire efficace, progressif et lisser ses faiblesses (personnellement les bras) et équilibrer le corps.
Mouvement complet de tout le corps avec contraction au centre (bassin).
Machines intéressantes: rameur (abdos et bras), presse (jambes), tractions (bras)
Malgré ma fatigue, relative faiblesse je sens encore la marge de progression que je pourrais avoir en vivant à Moulins: la posture, un durcissement du ventre, une souplesse extrême, etc.
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